2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1808 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 206.18g | 탄수화물: 142.55g.
아침 식사: Manzana Verde, Arándanos, Banana, Huevo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Manzana Verde, GNC PROTEÍNA, Nestlé Nestum. 점심 식사: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. 저녁 식사: Salmón Rosado. 간식/기타: Inca Granos de Choclo, Boniato, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Boniato, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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