2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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920 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 73.86g.
아침 식사: Milo Susu, Singkong Goreng, Telur Rebus Lunak. 점심 식사: Singkong Goreng, KFC Paha Atas Original Recipe, Tahu Isi, Bakwan, Salad Buah, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. 더보기
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1705 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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