2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1814 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 259.23g.
아침 식사: REWE Mini Flutes, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen , Spätzle. 저녁 식사: Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, REWE Mini Flutes, Milbona Butterkäse, Mischkornbrot. 간식/기타: Ditsch Zuckerbrezel . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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