2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1339 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 118.59g | 탄수화물: 92.92g.
아침 식사: Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хурма, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Суп Куриный с Вермишелью, РИФ Сайда. 저녁 식사: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Селедка под Шубой. 간식/기타: Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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