2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
3277 kcal
|
지방: 50.93g | 단백질: 168.57g | 탄수화물: 219.45g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Hofmaier Putenbrust im Kräutermantel. 점심 식사: Beste Ernte Möhrchen Extra Fein, Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Putenrollbraten. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Sternburg Export. 더보기
|
|
2606 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|