2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
1043 kcal
|
지방: 6.62g | 단백질: 169.72g | 탄수화물: 64.45g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 저녁 식사: Milbona Skyr Pur, Noliko Dicke Bohnen. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|