2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1183 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 103.24g.
점심 식사: Шампиньоны, Лосятина, Приготовленный Яичный Белок, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Сыр Буррата, Салат Овощной, Оливковое Масло. 간식/기타: Банан, Красное Яблоко, Яблочный Пирог. 더보기
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1455 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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