2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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2220 kcal
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지방: 94.55g | 단백질: 164.69g | 탄수화물: 173.72g.
아침 식사: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Sadia Margarina Deline, Ovo Mexido. 점심 식사: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Chow Mein ou Chop Suey de Frango ou Peru com Miojo. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês. 간식/기타: São Braz Granola Light, Nestlé Iogurte Desnatado, Melão. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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