2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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2696 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 196.72g | 탄수화물: 306.28g.
아침 식사: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Olio Extra Vergine di Oliva, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Insalata Mista. 저녁 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Carnaroli. 간식/기타: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, I Tesori Del Forno Pane al Grano Duro, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Cookies & Cream. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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