2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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2373 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 145.13g | 탄수화물: 341.23g.
아침 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lattuga Romana, Peperoni Rossi Dolci, McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: LD Market Fagiolini Fini, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Pere Abate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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