2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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2624 kcal
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지방: 89.74g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 329.69g.
점심 식사: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. 저녁 식사: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. 간식/기타: Woolworths Chocolate Mousse , Sauvignon Blanc Wine, Margarine, Whipping Cream , Rhodes Strawberry Jam, Woolworths Flapjacks, Coffee, Checkers Chicken and Bacon Caesar Wrap, Kinder Bueno, Energade Tropical Lite, Energade Tropical Lite, Nestle Tex, Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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2103 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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