2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1999 kcal
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지방: 75.95g | 단백질: 73.67g | 탄수화물: 266.12g.
아침 식사: Bananas , Tesco Medium Eggs, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Apple Crumble, Vegetable Soup, Corned Beef, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Plant Menu No Chicken Burger, Peanuts , Co-Op Crunchy Peanut Butter, Tesco Tamarind Paste, Honey , Amoy Light Soy Sauce, Ginger , Garlic , Baby Spinach, Tesco Beansprouts, Asda Spring Onions, Sweet Red Peppers , Carrots , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Onions , Kale . 간식/기타: Chamomile Tea, Marks & Spencer Mature Blue Stilton, Kallo Organic Rice Cakes, Oranges , Celery , Apples , Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar. 더보기
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안정된 체중
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