2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1776 kcal
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지방: 97.93g | 단백질: 85.97g | 탄수화물: 150.76g.
아침 식사: Мюсли, Банан, Творог 9%. 점심 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 저녁 식사: Греческий Салат, Мираторг Чивапчичи из Свинины. 간식/기타: Яблоко, Кекс. 더보기
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안정된 체중
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