2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1675 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 211.61g.
아침 식사: Koro Bio Fiocchi di Farro, il Tuo Muesli Muesli Vitale, Deliciovs Cream Burro d'arachidi Vellutato, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Mela, Sojasun Yogurt Bianco. 점심 식사: Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Colfiorito Orzo Perlato, Carrefour Mezze Fave SGUSCIATE. 저녁 식사: Zucchine, Cavolo Rosso, Olio d'oliva, Panem Filone di Grano Integrale con Fiocchi d'orzo, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Chiquita Banana, Mandarino, Foodspring Proteine Whey Cocco e Cioccolato. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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