goncalvessonia님의 저널, 2020년 11월 18일

2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.8 kg 지금까지 감소한: 23.6 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
1204 kcal 지방: 47.20g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 133.28g.   아침 식사: Clémentines, Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Fromage Blanc, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Salade Verte, Oeuf, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Hacendado Brócoli Congelado, Gratin de Pâtes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Cremosita Leche Desnatada, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Hacendado Pizza Estacione Rellena de Queso. 간식/기타: DIA Bebida de Almendras, Hacendado Leche Desnatada. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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