2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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2860 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 158.66g | 탄수화물: 402.61g.
아침 식사: Chiquita Banana, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. 점심 식사: Camoscio d'Oro Formaggio di Capra, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Penne Rigate, Zucca. 저녁 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fiocchi di Latte, Gnocchi. 간식/기타: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Caco, Molino Rossetto Farina d'avena, Perugina Cacao Amaro, Novi Cioccolato Fondente 99% , Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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