2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1254 kcal
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지방: 75.48g | 단백질: 62.77g | 탄수화물: 78.94g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Павловская Курочка Рулет Куриный, Жареное Яйцо. 점심 식사: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Сыр Эдам, Павловская Курочка Бифштекс с Сыром. 간식/기타: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Мёд, Городецкий Творог 9%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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