2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1122 kcal
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지방: 32.17g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 80.48g.
아침 식사: Lidl Mini-Donut Zimt-Zucker. 점심 식사: Edeka Rinderfrikadellen, Bofrost Möhren-Kartoffel Bellinis, Greenland Kaisergemüse. 저녁 식사: Kellogg's Smacks (30g), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 간식/기타: Reissdorf Kölsch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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