2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1607 kcal
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지방: 75.76g | 단백질: 136.34g | 탄수화물: 93.84g.
아침 식사: Nespresso Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Пекинской Капусты, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Коломенское Зерновой Хлеб. 점심 식사: Избенка Молоко Цельное, Newa Nutrition Протеин для Женщин. 저녁 식사: Апельсин, Лук, Куриные Голени с Кожей, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. 간식/기타: SPAR Форель Соленая. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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