2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1614 kcal
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지방: 63.03g | 단백질: 48.06g | 탄수화물: 183.16g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Hummus, Vollkornbrot. 점심 식사: Caesar Salat mit Römersalat. 저녁 식사: Vegetarischer Döner. 간식/기타: Weißwein, Fürstenklasse Mohnkuchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Spitzpaprika, Birnen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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