2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1092 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 125.13g | 탄수화물: 47.63g.
점심 식사: Happy Cow 低脂起司片, 地瓜, 腰果, 豆腐, 高麗菜, 青花菜, 娃娃菜, 雞蛋, 雞胸肉. 저녁 식사: 腰果, Costco 希臘優格, 李子, 雞腿, 小卷, 吳郭魚, 豌豆, 小黃瓜, 茭白, 玉米筍, 皇宮菜. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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