2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
|
1629 kcal
|
지방: 104.25g | 단백질: 94.25g | 탄수화물: 69.99g.
아침 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 점심 식사: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Суп тыквенный с курицей. 저녁 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Куриное Филе. 더보기
|
|
2039 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 25 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|