2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1475 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 35.70g | 탄수화물: 180.41g.
아침 식사: Сосиски Молочные, Вермишель, Кофе с Молоком. 점심 식사: Бутерброд с Маслом и Рыбой. 저녁 식사: Ангара Грильяж с Изюмом, Простые Пельмени, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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