2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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890 kcal
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지방: 35.67g | 단백질: 38.23g | 탄수화물: 105.36g.
아침 식사: コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, くこの実, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: ベーコン, 水菜, サッポロ一番 しょうゆ味, ゆで卵. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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