2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1294 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 158.18g | 탄수화물: 60.20g.
아침 식사: Global Village Киноа, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Окское Яичный Белок, Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Bonduelle Капуста Брокколи, Троекурово Филе Куриное. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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