2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1933 kcal
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지방: 103.15g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 152.50g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Добрянка Оладьи на Кефире . 점심 식사: Избенка Сыр Молога, Салат Оливье. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром". 간식/기타: ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Окей Сочник с Творогом, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики" . 더보기
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안정된 체중
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