2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1288 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 71.45g | 탄수화물: 138.56g.
아침 식사: Ikan Teri, Sinti Bumbu Pecel, Bihun (Dimasak), Quaker Instant Oatmeal Grain. 점심 식사: Nasi Merah, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, Ikan Teri, Ikan Asin. 저녁 식사: Selada, Selada Daun Hijau, Chicken Nugget, Mie Sedaap Mie Goreng. 간식/기타: Garuda Kacang Kulit, Regal Marie, Regal Marie. 더보기
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안정된 체중
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