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alhamdulillah.. napak di 62jg💃
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62.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1418 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 71.73g | 탄수화물: 195.29g.
아침 식사: Shirataki Mie Kering, Blue Band Mentega, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Tempe, Buncis, Paprika Merah Manis, Jagung Manis Kuning. 점심 식사: Mie Bakso. 저녁 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak , Kubis, Putih Telur Matang, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Apel, Del Monte Boba Milktea Taro. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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