2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1590 kcal
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지방: 57.53g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 227.97g.
점심 식사: Поджаренный Белый Хлеб, ノーベル VC3000のど飴, Сметана 20%, Красные Помидоры, Баклажаны Гриль, Плов с Курицей, Зеленая Зимняя Тыква, Груши. 저녁 식사: Шоколадная Паста с Фундуком, Яблоко Желтое, Сыр Романо. 더보기
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1593 kcal
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운동:
버피테스트 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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