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體脂21.4
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1200 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 97.02g | 탄수화물: 94.32g.
아침 식사: Suntory 膠原蛋白, 拿鐵咖啡, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 洋蔥, Costco 黑胡椒豬肉, 7-11 石安牧場溏心蛋, 萵苣. 점심 식사: 瓠瓜, 滷雞腿, 麵食. 저녁 식사: 麵包, 炸豆皮, Zespri 黃金奇異果, 四季豆, 滷雞腿, 涼麵. 더보기
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안정된 체중
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