2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1189 kcal
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지방: 35.74g | 단백질: 54.49g | 탄수화물: 167.99g.
아침 식사: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar (2), Mangga. 점심 식사: Jeruk Nipis, Gula Pasir, Singkong Goreng, Tahu Goreng, Petis, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Asam Jawa, Pempek Kapal Selam, Cuka, Mentimun (dengan Kulit), Pempek. 저녁 식사: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. 간식/기타: Rengginang, Bakso Daging Sapi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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