2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
2154 kcal
|
지방: 74.21g | 단백질: 114.15g | 탄수화물: 271.37g.
아침 식사: Кампина Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Фрунат Сушеное Манго, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Гарнец Мука Кукурузная, Окское Желток , Свежее Завтра Творог 1,8%. 점심 식사: Эстье Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Соус Барбекю, Олейна Масло Растительное , Печень Говяжья Жареная, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Кабачок. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Соус Барбекю, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Меренговый Рулет. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|