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genau 20kg qeniger seit meinem höhstgewicht im sommer 2019💖
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76.2 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1299 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 53.28g | 탄수화물: 127.27g.
아침 식사: Cinnamon , Banana, Walnuts, Alnatura Haferkleie mit Keim, Ja! Zarte Haferflocken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. 점심 식사: Nutella Nutella, Harry Protein Sandwich, Cucumber (with Peel) , Mühlenhof Rindersalami, Butter, Harry Sonnenkern. 저녁 식사: Butter, Mühlenhof Rindersalami, Harry Sonnenkern. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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