2013년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 13일:
|
1228 kcal
|
지방: 79.71g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 34.53g.
아침 식사: Tomatoes, Olive Oil, Egg, Great Value 4% Cottage Cheese, Morning coffee. 점심 식사: Onions, Cucumber (Peeled), Sargento Sun Bursts Colby-Jack, Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese Snacks, John Soules Foods Chicken Breast Fajitas. 저녁 식사: Bavarian sweet mustard, Red Tomatoes, Muffin in a Minute, Lean Ground Beef. 간식/기타: Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Tom's Pork Skins. 더보기
|
안정된 체중
|