2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1444 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 50.15g | 탄수화물: 197.22g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Frittata di Zucchine, Pane Comune, Pane Comune, Orogel Ribollita. 저녁 식사: Latte Scremato, Castagne Arrosto, Pane Comune, Noci. 간식/기타: Pistacchi. 더보기
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2048 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 가사 - 5 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 7 분, 스탠딩 - 50 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 6 시간 30 분, 운전 - 30 분, 요리 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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