2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1500 kcal
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지방: 72.34g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 95.71g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Pork Loin (Tenderloin) , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Italian Truffle Cheese. 저녁 식사: Twinings Earl Grey Tea, Kraft Velveeta Cheese Sauce, Medallion White Corn Tortilla Chips. 간식/기타: Lunetta Prosecco. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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