sunny204님의 저널, 2020년 11월 17일

2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.7 kg 지금까지 감소한: 11.7 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:

1770 kcal

지방: 79.44g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 205.56g. 아침 식사: Brinkers La Vida Vegan Nuss-Nougat, Brombeermarmelade, Butter, Schär Meisterbäckers Classic (27g). 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Cucina Gnocchi Di Patate. 저녁 식사: Rührei, Krautsalat mit Dressing. 더보기

142 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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