2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1200 kcal
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지방: 35.72g | 단백질: 21.97g | 탄수화물: 191.16g.
아침 식사: Oatmeal, The Greek Gods Honey Vanilla Greek Yogurt, Agave in The Raw Organic Agave Nectar, Frozen Peach Unsweetened, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Nutiva Organic Chia Seed. 저녁 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese. 간식/기타: Honeycrisp Apples, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Citrucel SmartFiber Sugar Free Orange, Target Adult Gummy Vitamins, Ruby Tuesday Lemon Drop Martini. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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