2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1739 kcal
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지방: 66.24g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 207.52g.
아침 식사: Bananas, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Perdue Ground Turkey Patty. 간식/기타: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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