2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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36 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1737 kcal
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지방: 68.93g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 217.11g.
아침 식사: Простоквашино Творог 5%, Walnuts, Raisins, Banana, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Honey. 점심 식사: Пирятин Сыр Российский, Iberica Оливки, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Верес Кукуруза Консервированная , Cucumber (Peeled), Tomatoes, Sunflower Oil, Boiled Potato (without Peel), Cooked Mackerel. 간식/기타: Almonds , Lazzaroni Печенье Зерновое, Date, Roshen Медаль, Apple, Persimmon. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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