2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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3591 kcal
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지방: 101.56g | 단백질: 247.03g | 탄수화물: 431.86g.
아침 식사: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Vital Farms Alfresco Eggs, Market Pantry Hickory Smoked Thick Cut Bacon, Lundberg Sushi Rice. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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