2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1072 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 98.95g.
아침 식사: Morangos, Ovo, Wickbold Pão Integral Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Melão. 점심 식사: Qualitá Uva sem Semente, Coxão Mole Cozido, Mandioquinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ati Latte Ricota Fresca, Ovo Cozido. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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