|
aunque ayer comí mucho. tome un té para ir al baño y me ayudo a controlar el peso pero tengo que tener más autocontrol 😫
|
63 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
|
976 kcal
|
지방: 61.66g | 단백질: 25.32g | 탄수화물: 86.60g.
아침 식사: Nata Don Javier, Kellogg's Barra Special K Cosecha Roja, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (24g). 점심 식사: Granada, Alpura Crema Reducida En Grasa, Philadelphia Queso Crema, Chile Poblano, Kirkland Signature Nuez de Castilla, Chile en Nogada. 간식/기타: Ferrero Tic Tac, M&M's Lunetas. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|