2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1514 kcal
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지방: 105.94g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 40.44g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Sweet Onions , Grape Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tostitos Medium Salsa, Pickled Hot Pepper, Daisy Light Sour Cream, Cheddar Cheese , Beef Pastrami (Cured) . 저녁 식사: Green String Beans, Dynasty Sesame Seed Oil, LaoGanMa Spicy Chili Crisp, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Sesame Oil . 간식/기타: Cheddar Cheese , Chicken Wing, Roasted Almonds. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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