2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1211 kcal
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지방: 37.75g | 단백질: 145.49g | 탄수화물: 62.66g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яичный Белок, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. 점심 식사: Куриное Филе на Гриле, Ярмарка Гречка Ядрица. 저녁 식사: Евроопт Филе Минтая. 간식/기타: Фундук Сушеный, Беллакт Творог 1%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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