2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1128 kcal
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지방: 80.21g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 42.53g.
아침 식사: Hortifruti Abacate, Manteiga (com Sal), Quatá Queijo Provolone, Ovo Mexido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cepêra Azeite de Denndê, Cebolas, Tomates. 간식/기타: Holandês Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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