2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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988 kcal
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지방: 28.80g | 단백질: 49.42g | 탄수화물: 135.45g.
아침 식사: San Daniele Mortadella Light, Dempster's Honey & Oatmeal Bread. 점심 식사: San Daniele Mortadella Light, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli. 저녁 식사: Lentil Soup. 간식/기타: Blackberries , Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar. 더보기
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안정된 체중
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