2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1453 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 42.82g | 탄수화물: 232.35g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Vitarella Cream Cracker Integral, Ipanema Manteiga com Sal, Café. 점심 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Arroz à Grega, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Feijão de Corda. 저녁 식사: Pão Francês, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: Garoto Serenata de Amor. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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