2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
|
1243 kcal
|
지방: 60.27g | 단백질: 119.67g | 탄수화물: 59.23g.
아침 식사: Помидоры Черри, Яичный Белок, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры. 간식/기타: Холосас . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
2020년 11월 17일 작성이: rys27luss
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|