2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 77.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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2200 kcal
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지방: 108.00g | 단백질: 99.00g | 탄수화물: 202.00g.
아침 식사: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Freshly Better For You Beef and Broccoli Bowl. 저녁 식사: Freshly Golden Oven-Fried Chicken & Mash. 간식/기타: Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Kroger Spicy Meat Stick, Rold Gold Pretzel Sticks , Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Nature Valley Chewy Granola Bars - Chocolate Chunk. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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